Motiváció egy olyan belső hajtóerő vagy ösztönző erő, amely cselekvésre sarkall bennünket. Ez lehet belső (autonóm) vagy külső (extrinszik) motiváció. Belső motiváció az, amikor valamit saját érdekünkből vagy élvezetünk miatt teszünk, míg a külső motiváció akkor jelenik meg, amikor külső jutalmak vagy nyomás hatására cselekszünk.
A motiváció fontossága abban rejlik, hogy ez segít áthidalni a céljaink elérésében fellépő nehézségeket és fenntartani az elkötelezettséget egy feladat vagy munka iránt. A motiváció hiánya viszont a célok elérésének elhúzódását vagy elmaradását okozhatja.
Példák a motivációra:
- Munkahelyi motiváció: A fizetésemelés, elismerések vagy előléptetések lehetősége, amelyek ösztönöznek minket a jobb teljesítményre.
- Tanulmányi motiváció: Az új ismeretek megszerzésének öröme vagy egy diploma megszerzése, amely segíthet a karrierünk alakulásában.
- Sport motiváció: Az egészségünk javítása, versenyek megnyerése vagy személyes rekordok elérése érdekében végzett edzés.
- Személyes célok: Egy könyv megírása, utazások megvalósítása vagy más álmok és vágyak elérése, amelyek miatt dolgozunk és kitartunk.
Motiváció nélkül nehezebben érnénk el a kitűzött célokat, ezért fontos, hogy mindig találjunk valamit, ami előrevisz bennünket.
