A "komfortzóna" kifejezés azokra a helyzetekre, állapotokra utal, amelyekben biztonságban, kényelemben és kiszámíthatóságban érezzük magunkat. Ez az a terület, ahol a mindennapi rutinunk zajlik, ismerjük a szabályokat, és kevés a stressz vagy a szorongás. A komfortzóna tagadhatatlan előnye, hogy biztonságérzetet ad, azonban a túlzott ragaszkodás hozzá akadályozhatja a személyes fejlődésünket, hiszen ritkán lépünk ki a megszokott kereteinkből.
Példák a komfortzónára:
- Egy adott munkahely, amelyet évek óta ellátunk, és minden folyamatot ismerünk.
- Körülbelül ugyanazok a társasági események, baráti kör, ahol jól érezzük magunkat.
- Kedvenc étterem vagy kávézó, ahová mindig visszajárunk.
- Otthonunk, ahol minden berendezést és berögzött rutint ismerünk.
- Az a fajta hétvégi tevékenység, amit rendszeresen végzünk (pl. túrázás ugyanazon az útvonalon).
A komfortzónából való kilépés gyakran új dolgok megtanulásával, új emberek megismerésével vagy az ismeretlentől való félelem leküzdésével jár.
