A "galaktogógum" szó a szoptató anyák körében használatos, és olyan anyagokat vagy ételeket jelent, amelyeket a tejtermelés fokozására használnak. Ezek lehetnek gyógynövények, gyógyszerek vagy táplálkozási ill. étrendi változások, melyek segíthetnek növelni az anyatej mennyiségét. Az ilyen serkentők alkalmazása különösen azokban az esetekben lehet hasznos, amikor az anyatej termelése nem elegendő vagy csökken. Azonban fontos megjegyezni, hogy minden szervezet másképp reagál ezekre az anyagokra.
Példák galaktogógumokra:
- Görögszéna: Egy gyógynövény, amelyet gyakran használnak tejtermelés fokozására.
- Zab: Gyakran ajánlott tejtermelést fokozó élelmiszer.
- Komló: Néha alkalmazzák, mert nyugtató hatása van, ami közvetetten segítheti a tejtermelést.
- Avena sativa (zab) kivonat: Táplálékkiegészítőként is elérhető.
- Málna levél tea: Néhányan erre esküsznek a tejtermelés serkentéséhez.
- Sörélesztő: Gazdag B-vitaminokban, amit néhányan hasznosnak találnak.
- Tejtermelésfokozó teák: Kombinációs teák, amelyek több galaktogógumot tartalmaznak.
Fontos, hogy mielőtt bármilyen galaktogógumot alkalmaznál, konzultálj orvosoddal vagy szoptatási tanácsadóval, különösen, ha bármilyen alapbetegséged van, vagy gyógyszert szedsz.
