A "szorongás" szó jelentése szorosan összefügg az aggodalommal és a belső feszültséggel. Ez az az érzés, amely akkor jelentkezik, amikor valaki bizonytalanságot, félelmet, stresszt vagy nyomást érez valamilyen helyzettel kapcsolatban. A szorongás gyakran kíséri a mindennapi életet, és különböző intenzitással jelentkezhet, attól függően, hogy az ember hogyan éli meg az adott helyzetet. Fontos megjegyezni, hogy bár a szorongás egy teljesen normális reakció is lehet, krónikus formájában már káros lehet a fizikai és mentális egészségre.
Példák a szorongásra:
- Vizsga előtti idegesség: Amikor valaki izgul vagy fél a közelgő vizsga eredménye miatt.
- Társas helyzetek okozta stressz: Bizonyos emberek szoronganak, amikor új emberekkel kell találkozniuk vagy nagyobb csoport előtt kell beszélniük.
- Munkahelyi nyomás: A határidők vagy magas elvárások miatti folyamatos aggódás.
- Egészség miatti aggodalom: Félelem attól, hogy valamilyen megbetegedés vagy egészségügyi probléma felmerülhet saját magával vagy szeretteivel kapcsolatban.
- Utazással kapcsolatos félelem: Amikor valaki ideges vagy szorong egy hosszabb utazás előtt, például repüléstől való félelemből adódóan.
