A "hipnotikum" szó magyarul olyan anyagot vagy gyógyszert jelent, amely segít az alvás előidézésében vagy az elalvás megkönnyítésében. Ezeket a szereket gyakran használják alvási zavarok kezelésére. A hipnotikumok különböző formái léteznek, az álmosító gyógynövényektől kezdve a receptre kapható altatókig. Fontos megjegyezni, hogy a hipnotikumok alkalmazása orvosi felügyelet mellett javasolt, mivel hosszú távon hozzászokást vagy függőséget okozhatnak.
Példák hipnotikumokra:
-
Benzodiazepinek:
- Diazepam
- Lorazepam
-
Nem-benzodiazepin altatók:
- Zolpidem
- Zaleplon
-
Gyógynövények:
- Kamilla
- Levendula
-
Antihisztaminok (álmosságot okozó hatásuk miatt):
- Difenhidramin
-
Melatonin-kiegészítők:
- Természetes hormon, amely segíthet szabályozni az alvási ciklust
Ezek az anyagok különböző hatásmechanizmusokkal működnek, és az adott problémától függően lehetnek megfelelőek. Mindig konzultálj orvossal, mielőtt új alvást segítő szert próbálsz ki!
