A "turmix" szó a magyar nyelvben egy italra utal, amely általában gyümölcsökből, zöldségekből, joghurtból vagy tejből készül, és egy turmixgép segítségével össze van keverve, vagyis mixelve. Más nyelveken hasonló italokra a "smoothie" vagy "shake" kifejezést használják. A turmix paletta igen változatos, és ízlés szerint szinte végtelen változatban elkészíthető, akár egészséges, akár desszertszerű formában.
Példák turmixokra:
- Gyümölcsös turmix: Banán, eper és narancslé alapú turmix, amely egy kis mézzel édesíthető.
- Zöld turmix: Spenót, uborka, zöld alma és citromlé keveréke, ideális a vitamindús napindításhoz.
- Fehérjeturmix: Tej, banán és fehérjepor keveréke, amely segít az edzés utáni regenerálódásban.
- Desszert turmix: Fagyasztott joghurt, málna és étcsokoládé darabokból készülő turmix, édesség utáni vágy csillapítására.
- Trópusi turmix: Mangó, ananász, kókusztej és egy csipetnyi vanília, amely a nyarat idézi.
- Energia turmix: Zabpehely, mandulatej, banán és egy kis mogyoróvaj, amely energiával lát el a nap folyamán.
A turmixok népszerűsége többek között abban rejlik, hogy gyorsan elkészíthetőek, változatosak és könnyen beilleszthetők bármilyen diétába vagy életmódba.
