Disszociáció jelentése magyarul az, hogy valami szétválik vagy felbomlik alkotóelemeire. A pszichológiában a disszociációra olyan jelenségként hivatkoznak, amely során az egyén tudatossága, emlékei, identitása vagy más pszichológiai folyamatok szétválnak a többitől. A hétköznapi pszichológiai jelenségek körében is természetes úton előfordulhatnak, de traumatikus események hatására is kialakulhatnak. Felsorolok néhány példát:
- Mindennapi elkalandozás: Amikor annyira belemerülsz egy tevékenységbe, hogy észre sem veszed, mi történik körülötted, mint például vezetés közben "autopilótára" kapcsolsz.
- Deperszonalizáció: Az az érzés, hogy kívülről figyeled magad, mintha nem is a saját testedben lennél.
- Traumás amnézia: Egy traumatikus esemény után az érintett részleteit vagy a teljes eseményt képtelenség felidézni.
- Multiplex személyiségzavar (Disszociatív identitászavar): A személyiség külön részekre való szétesése, ahol különböző "identitások" váltják egymást.
- Álomvilág érzés (derealizáció): A világ körülötted furcsának vagy irreálisnak tűnik, mintha egy álomban lennél.
