A stressz a szervezet válaszreakciója fizikai, mentális vagy érzelmi kihívásokra. Fokozott éberséget, izgalmat okoz, és a „harcolj vagy menekülj” reakciót váltja ki. Rövid távon segíthet a teljesítmény fokozásában, de tartósan károsíthatja az egészséget és a jólétet.
Tartalom
stressz eredete
A „stressz” szó a latin „stringere” (megfeszíteni) szóból ered, és az angol „stress” kifejezésen keresztül terjedt el, amely eredetileg fizikai feszültségre utalt.
Szófaj
főnév
Szinonimák
Feszültség, nyomás, idegesség, szorongás.
Ellentéte
Nyugalom, pihenés.
Példamondatok
– A munkahelyi stressz gyakran okozhat alvászavarokat és kimerültséget.
– A stressz kezelésére sokan jógát vagy meditációt választanak.
– A vizsgák előtti stressz miatt fontos, hogy időben elkezdjük a felkészülést.
