A rumináció olyan mentális folyamat, amelyben egy személy ismétlődően és hosszan elmerül negatív gondolatokban vagy problémákon, anélkül hogy megoldást találna. Gyakran társul szorongással és depresszióval, és megakadályozhatja a hatékony problémamegoldást és a mentális jólétet.
rumináció eredete
A „rumináció” latin eredetű szó, a „ruminare” igéből származik, amely „kérődzést” jelent. Eredetileg az állatok táplálkozási folyamatára utalt, később a gondolatok ismételt átgondolását jelölte.
Szófaj
Főnév.
Szinonimák
Merengés, töprengés, elmélkedés, meditáció.
Ellentéte
Nincs ismert ellentéte.
Példamondatok
– A meditáció segíthet csökkenteni a ruminációt, amely gyakran a stressz és szorongás forrása.
– Az író ruminációi mélyen befolyásolták a könyvének cselekményét és karaktereinek fejlődését.
– Gyakran előfordul, hogy a rumináció megakadályozza, hogy a jelen pillanatra koncentráljak, és ezáltal csökkenti a hatékonyságomat.
