A „mewing” kifejezés a nyelvhelyzet módosítását jelenti a szájban, hogy előnyös változásokat érjünk el az arcszerkezetben és a fogazatban. A koncepció Dr. Mike Mew angol ortodontól származik, aki azt állítja, hogy a helyes nyelvpozíció a szájpadon javítja az állkapocs vonalát és a szimmetriát.
A „mewing” lényege:
- Nyelv helyzete: A nyelvet a szájpadlás felső részére kell helyezni, nem csak a hegye, hanem az egész nyelv, enyhe szívóssal a szájpadláson tartva.
- Ajkak: Finoman zárva, de ne préseljük össze őket túl erősen.
- Orr légzés: Fontos az orron keresztül lélegezni, hogy a nyelv helyzetét ne zavarja meg a száj légzése.
Példák a „mewing”-re:
- Állkapocs definíció javítása: Ha valaki szeretné javítani az állkapocs vonalát, a mewing segíthet abban, hogy a nyelv megfelelő helyzetbe hozásával fokozottabb állkapocs-definíciót érjen el.
- Arccsontok fejlesztése: Emberek, akik magasabb és határozottabb arccsontot szeretnének, gyakran próbálják ki a mewing technikát a természetes arcszerkezet fejlesztése érdekében.
- Fogpozíció javítása: Fogszabályzó nélkül is néhányan megpróbálják javítani a fogsoruk egyenességét és pozícióját a mewing gyakorlásától várva változásokat.